Transparence & confiance
« Comment se débarrasser de l’acné naturellement? » est rédigé à partir de sources issues des revues scientifiques et/ou médicales.
Toutes mes sources sont à la fin de l’article.
Qu’est-ce que l’acné ?
L’acné est une maladie de peau courante. On estime que 80% de la population des USA est touchée à moins une fois dans sa vie.
Sachant qu’on compte 331.9 millions d’habitants , ça fait plus de 265 millions de personnes qui ont ou qui ont déjà eu de l’acné. C’est énorme!
Cette maladie ou affection cutanée peut provoquer un ou plusieurs des symptômes :
En revanche, cette affection de peau n’est pas contagieuse (ça fait quand même une bonne nouvelle).
Pourquoi j’ai de l’acné (boutons blancs, boutons rouges, kystes, points noirs) ?
Clairement, le vilain méchant c’est l’excès: excès de production de sébum, de saleté, de cellules mortes, etc.
L’excès obstrue les pores de la peau (ça bouche) et crée des petits boutons d’acné ou de petites infections.
Les déclencheurs d’acné
Mais l’excès se retrouve aussi dans notre quotidien! L’hygiène de vie est un grand déclencheur de l’acné. Tu sais, ce qu’on nous répète sans cesse?
Manger équilibré, faire du sport, et dormir au moins 8 heures par nuit.
C’est ce genre de déséquilibre qui provoquent des imperfections.
Encore là, l’excès provoque de l’acné :
Bien entendu, tu n’es pas obligé de cocher toutes les cases pour avoir de l’acné.
Parfois une seule cause suffit à la déclencher.
Pour lutter contre l’acné au quotidien, un mot d’ordre : la qualité de vie.
Quels sont les différents types d’ acnés du visage ?
L’acné vulgaire
Elle qui se caractérise par des comédons (points noirs), des pustules (boutons) ou encore des kystes, des nodules, etc.
C’est le type d’acné qui touche les adolescents la plupart du temps mais aussi les adultes.
Elle peut être inflammatoire ou non-inflammatoire et située essentiellement sur la zone du visage (front, menton, joues, nez, etc.) ou du haut du torse.
Le traitement va dépendre du niveau de gravité de l’acné.
Plus l’acné sera sévère et plus le traitement devra fort et de longue durée. Selon la gravité, il n’est pas toujours possible de soigner l’acné naturellement.
Les degrés de gravité de l’acné se reconnaissent facilement à l’aide des symptômes sur la peau.
Pour connaitre ton type et savoir quel traitement naturel peux vaincre ton cauchemar de peau, je t’ai fait un petit récapitulatif.
L’acné légère à modérée
Ce type d’acné se caractérise par des points blancs ou noirs.
Souvent il guérit facilement à l’aide de traitements adaptés et ne laisse pas de cicatrices sur la peau. C’est cet acné qui est traité ici.
Acné sévère
En revanche, si vous souffrez d’acné kystique ou inflammatoire, votre traitement peut être plus difficile. Dans ce cas la consultation avec un dermatologue est vivement recommandé.
Acné sévère
En revanche, si vous souffrez d’acné kystique ou inflammatoire, votre traitement peut être plus difficile. Dans ce cas la consultation avec un dermatologue est vivement recommandé.
Quel est le traitement le plus efficace contre l’acné ?
Le traitement le plus efficace va changer selon ta peau et ton type d’acné.
Si tu n’as que quelques points noirs (acné légère), le traitement sera plus simple et surtout plus rapide.
En revanche si tu souffres d’acné inflammatoire modérée, le traitement dont tu as besoin va être plus élaboré et plus complet.
C’est comme si tu comparais une légère entorse à la cheville à une fracture du tibia…
Ni la durée de la guérison, ni le traitement ne seront les même.
Comment enlever l’acné naturellement : mes astuces et conseils
Je vais t’épargner les ligne de conduite pour l’alimentation équilibrée, etc.
Je vais plutôt te partager de vrais bons conseils de dermatologues et pas des remèdes de grands mères efficaces une fois sur quinze. (cf sources)
Astuce 1 : Évite de se toucher le visage
Ne pas se toucher le visage en permanence permet d’éviter une poussée d’acné dont tu te passerais bien. Les mains sont souvent sales alors on évite.
Astuce 2 : Se laver les cheveux
Bien que très localisée, cette astuce n’en est pas mois super efficace.
Les cheveux gras – encore plus pour les amatrices de frange – frottent contre le visage toute la journée.
Laver régulièrement ses cheveux permet de maintenir un front sans sébum excessif (qui en plus n’est même pas le sien!).
Cette astuce fonctionne aussi très bien avec les shampoings secs puisqu’ils adsorbant l’excès de sébum des cheveux.
Astuce 3 : Nettoyer sa peau
Sans surprise pour cette astuce : le nettoyage de la peau est primordial.
Mais attention, même si nettoyer sa peau est un geste quotidien, une seule fois suffit.
Et par pitié avec des produits doux, non-irritants et pas décapants. On oublie immédiatement les Bi***ol et compagnie.
Sans alcool est déjà un bon début si tu ne sais pas par où commencer.
Astuce 4 : Pas touche aux lésions – Charcutier interdit
Plus tu vas percer, pincer, appuyer tes comédons, tes boutons ou autres lésions, et plus tu vas rallonger la durée de guérison.
Sans parler du fait, que de toucher les lésions peut les infecter encore plus (cf Astuce 1).
En plus, tu augmentes le risque de garder, des cicatrices et des taches sombres (appelées hyperpigmentation post-inflammatoires) une fois les lésions parties.
Tu veux faire éliminer ce bouton rapidement? Ne le charcute pas et essaye un soin express au thé (voir plus bas).
Astuce 5 : Choisis bien tes cosmétiques (soin, make up, etc.)
La plupart des cosmétiques sont occlusifs (bouchent) et sont des « fausses solutions ».
De nombreuses femmes (de tout âge) les utilisent sur le visage pour dissimuler leur acné.
Mais ce sont ces même cosmétiques qui ont créé les boutons. C’est donc un cercle vicieux.
Pour en sortir, choisis tes cosmétiques en faisant attention à ces mentions:
Astuce 6 : Prends ton mal en patience
Vouloir éliminer son acné sur une seule journée est un leurre. Tout le monde veut se débarrasser de son acné rapidement, c’est normal.
Cependant, changer tes traitements contre ton acné régulièrement, irrite ta peau et t’empêche de trouver un remède / soin qui fonctionne.
Ta peau a besoin de temps pour que les traitements soient efficaces donc patience.
Et tout comme la nature, la guérison est un processus lent.
Astuce 7 : acné traitement et UV
Les UV du soleil peuvent aggraver ton acné en plus de te faire courir le risque d’un cancer de la peau.
Mais en supplément, certains médicaments anti acné sensibilisent la peau aux ultraviolets du soleil.
3 bonnes raisons de se protéger du soleil, surtout au niveau du visage.
Voilà pour les astuces que je voulais te partager au sujet de l’acné et des conseils que tu peux appliquer facilement au quotidien.
Passons maintenant aux recettes naturelles.
Les remèdes de grand mère dans les traitements de l’acné
On lit un peu de tout sur internet. Ces remèdes dits de « grands mères » sont ici car leurs vertus sont reconnues et avérées dans la lutte contre l’acné de la peau.
Dans une routine de soin pour une acné légère ou modérée, ils contribuent à améliorer grandement l’état de ta peau. Mais pas de remède miracle non plus (la patience!).
Certains ingrédients aident aussi à faire disparaitre les cicatrices d’acné.
En interne et en externe, il est purifiant et anti inflammatoire. Frais et dilué dans un grand verre d’eau tous les matins à jeun, il détoxifie l’organisme et ravive l’ éclat du teint.
Le peroxyde de benzoyle et le zinc sont dans une catégorie à part. Si tu es intéressée, dis-le moi et je ferais un article complet sur l’utilisation de ces deux produits pour la peau.
Comment enlever les boutons d’acné naturellement avec ces ingrédients ?
Les recettes que je te propose sont naturelles et faciles à reproduire à la maison. Les produits /ingrédients s’achètent frais à la boutique bio du coin ou sur internet pour certains.
Mes recettes naturelles de base pour le traitement de l’acné
Comment soigner l’acné sur le visage avec des produits naturels ?
Les recettes sont prévues pour le visage mais tu peux les appliquer à d’autres zones du corps si besoin (par exemple le dos).
Recommandations
Fais toujours un test avant d’utiliser les produits. Parce que naturel ne veut pas dire sans danger (au contraire).
Si vous ressentez le moindre signe de picotement ou de gêne, rincez à l’eau claire immédiatement et arrêtez d’utiliser le produit ou le soin.
Les soins anti acné
Applique l’huile essentielle pure, à l’aide d’un coton tige directement sur le ou les boutons incriminés.
Reste toujours prudent·e avec les huiles essentielles.
Mélange la cannelle à l’eau pour former une pâte moyennement liquide.
Applique sur le visage et masse en effectuant des mouvements circulaires. Surtout évite le contour des yeux. Rince tout de suite.
Mélange le jus du citron et deux cuillères de miel. Applique le mélange sur le visage en évitant le contour des yeux. Laisse poser 15 à 20 minutes et rince à l’eau claire.
- Le soin express au thé vert anti bouton :
Fais-toi une bonne tasse de thé vert (de bonne qualité) et fais infuser des compresses dedans. Applique les compresses sur ton visage sur les boutons. Laisse poser une dizaine de minute et recommence autant de fois que tu veux. Pour une fois pas de danger dans cet excès. N’oublie pas de boire la tasse car le thé vert agit aussi à l’intérieur.
